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哈爾濱工業(yè)大學(xué)論壇|哈特塔

標(biāo)題: 大學(xué)適應(yīng)期的心理調(diào)整 [打印本頁(yè)]

作者: 23du 時(shí)間: 2010-1-23 21:45
標(biāo)題: 大學(xué)適應(yīng)期的心理調(diào)整
大學(xué)適應(yīng)期的心理調(diào)整
金秋季節(jié)，全國(guó)各地的高等院校又迎來(lái)了一大批充滿青春活力的學(xué)子。他們對(duì)大學(xué)生活充滿了美好的憧憬和希望，國(guó)家和家長(zhǎng)也期待著他們幾年后能成為一名優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生走向社會(huì)。能否如愿呢？在大學(xué)生活的適應(yīng)期，主動(dòng)調(diào)整好自己的心態(tài)，走好大學(xué)生活的第一步對(duì)今后幾年的發(fā)展至關(guān)重要。

　　                   大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)

相當(dāng)一部分大學(xué)新生有這樣的心態(tài)：對(duì)大學(xué)生活期望過(guò)高，現(xiàn)實(shí)生活與自己頭腦中繪制的那幅詩(shī)情畫意的圖景相去甚遠(yuǎn)。他們不習(xí)慣六七人一間的宿舍，不習(xí)慣排隊(duì)打飯的食堂，不習(xí)慣大學(xué)教師的講課方式，不習(xí)慣“沒(méi)人關(guān)心我”的集體生活環(huán)境。于是，收到錄取通知書的激動(dòng)和興奮心情被某種失落感所取代。
　　正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，盡快適應(yīng)大學(xué)生活是大一新同學(xué)面臨的第一個(gè)成長(zhǎng)課題，也是對(duì)心理素質(zhì)的首次考驗(yàn)。大學(xué)不是天堂，不是賓館，不是飯店，也不是自己那個(gè)溫馨的家。但它有這些場(chǎng)所所不具備的獨(dú)特條件：學(xué)識(shí)淵博的教師、豐富的圖書資料、濃厚的學(xué)習(xí)氣氛和獨(dú)特的校園環(huán)境……如果你能樹(shù)立主動(dòng)調(diào)整心態(tài)的意識(shí)，為自己確立新的奮斗目標(biāo)，盡快建立新的生活秩序，你就會(huì)比別人更快地進(jìn)入角色，成為新隊(duì)伍中的排頭兵。

                  大學(xué)是獨(dú)立人生的開(kāi)始

　　大學(xué)是獨(dú)立人生的開(kāi)始，是增強(qiáng)適應(yīng)能力的重要階段。中學(xué)時(shí)，多數(shù)同學(xué)吃住在家，生活由父母安排，學(xué)習(xí)由老師規(guī)劃。自己只要按他們的安排行動(dòng)就行了。進(jìn)入大學(xué)以后，離開(kāi)了父母，生活要由自己安排，學(xué)習(xí)要由自己規(guī)劃，一開(kāi)始總是不太適應(yīng)，比如，晚上宿舍里的同學(xué)愛(ài)高談闊論，而早晨困倦難起，只好擠掉早餐；中午不能抓緊時(shí)間休息，下午上課時(shí)沒(méi)精打采；不重視體育運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)容易下降；不會(huì)理財(cái)，錢花不到刀刃上，經(jīng)濟(jì)常感吃緊；對(duì)大學(xué)的管理和教學(xué)方式很不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)菀谆隆陨蠁?wèn)題的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致情緒低落等心理及生理上的不適，這些都是適應(yīng)不良的表現(xiàn)。
　　在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，有人陷入了盲目性和被動(dòng)性，他們一任消沉情緒自由泛濫，而不能以積極的態(tài)度有意識(shí)地處理新生活中遇到的各種問(wèn)題。這種態(tài)度對(duì)自身的發(fā)展進(jìn)步極為不利。心理學(xué)的研究說(shuō)明，智慧、意志和自覺(jué)意識(shí)在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中有重要價(jià)值。“適者生存”是生存競(jìng)爭(zhēng)的普遍規(guī)律。適應(yīng)環(huán)境的能力是在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中提高的。環(huán)境是客觀存在，不能因?yàn)槲覀儗?duì)它不適應(yīng)而改變它的現(xiàn)狀，需要改變的是我們自身。對(duì)于初次離開(kāi)家庭進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境的年輕人來(lái)說(shuō)，生活上、心理上有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程是正常現(xiàn)象。當(dāng)你處理好適應(yīng)期各種問(wèn)題的時(shí)候，你就成長(zhǎng)了、進(jìn)步了。適應(yīng)能力的提高，不僅對(duì)你四年的大學(xué)生活有重要意義，而且對(duì)你畢業(yè)以后適應(yīng)各種環(huán)境、處理好人生道路上遇到的問(wèn)題都有重要價(jià)值。

　　          要獨(dú)立思考切勿盲目“從眾”

大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，大學(xué)校園中，除了本班同學(xué)外，還有廣泛的交往環(huán)境，除了課堂學(xué)習(xí)外，還有許多活動(dòng)，也有不少來(lái)往。有更多自由選擇的空間和機(jī)會(huì)，這正是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，它更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性的發(fā)揮。同學(xué)們來(lái)自祖國(guó)各地、天南地北。人們的生活態(tài)度、生活習(xí)慣、思維方式、思想素養(yǎng)以及人格品質(zhì)都存在很多差異。在這個(gè)新的社會(huì)生活環(huán)境中，會(huì)使你的眼界更加開(kāi)闊，思路更加擴(kuò)展，這對(duì)你的成長(zhǎng)是有好處的。但在這個(gè)較為復(fù)雜的環(huán)境里，也必然會(huì)有某些消極的東西出現(xiàn)。對(duì)此，要用自己的頭腦去思考、去分辨，不要盲從。
　　在社會(huì)心理學(xué)的研究中發(fā)現(xiàn)，在群體活動(dòng)中存在著各種“從眾”的心理現(xiàn)象。“隨波逐流”、“人云亦云”就是從眾的常見(jiàn)表現(xiàn)。缺乏主見(jiàn)、依賴性強(qiáng)的人容易從眾；而獨(dú)立性強(qiáng)、有主見(jiàn)的人則不會(huì)盲目從眾，凡事要經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考權(quán)衡利弊之后，方才決定取舍。后者是一種可貴的心理品質(zhì)。

作者: 未斷臂的楊過(guò) 時(shí)間: 2010-1-26 00:02
慢慢來(lái)，呵呵

作者: hkjl123 時(shí)間: 2010-1-26 23:57
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作者: 汪和平 時(shí)間: 2010-1-27 23:55
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作者: huihui253 時(shí)間: 2010-1-29 00:04
不錯(cuò)，看看。

作者: ponytestsh 時(shí)間: 2010-1-29 23:48
頂下再看

作者: mazha_huang 時(shí)間: 2010-1-31 23:54
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作者: 0403010401 時(shí)間: 2010-2-2 23:54
哈哈,頂你了哦.

作者: jackls 時(shí)間: 2010-2-4 00:00
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作者: rayvon927 時(shí)間: 2010-2-5 00:00
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作者: 2007 時(shí)間: 2010-2-6 00:00
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作者: idchub 時(shí)間: 2010-2-7 00:00
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作者: pshh-xm 時(shí)間: 2010-2-7 23:54
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作者: 1383650138 時(shí)間: 2010-2-8 23:48
頂下再看

作者: 渴望哈理工 時(shí)間: 2010-2-10 00:00
看看..

作者: 小甲殼蟲(chóng)王霸 時(shí)間: 2010-2-10 23:48
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作者: aaaaaaa 時(shí)間: 2010-2-12 23:54
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作者: yangjinlin 時(shí)間: 2010-2-13 23:55
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作者: 專業(yè)英語(yǔ)服務(wù) 時(shí)間: 2010-2-15 00:00
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作者: 淡酒黃宗 時(shí)間: 2010-2-16 23:55
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作者: 春運(yùn)傾囊 時(shí)間: 2010-2-17 23:56
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作者: lhx920059 時(shí)間: 2010-2-19 00:00
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作者: 雨航——heb.tph 時(shí)間: 2010-2-19 23:56
慢慢來(lái)，呵呵

作者: 浪跡天涯01 時(shí)間: 2010-2-21 00:00
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作者: sunli2008 時(shí)間: 2010-2-22 00:00
看看..

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