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哈爾濱工業(yè)大學(xué)論壇|哈特塔

標(biāo)題: 新生入學(xué) 當(dāng)心“心理失衡” [打印本頁]

作者: 23du 時間: 2010-1-23 21:59
標(biāo)題: 新生入學(xué) 當(dāng)心“心理失衡”
新生入學(xué) 當(dāng)心“心理失衡”

　　不少大一新生對新的學(xué)習(xí)和生活方式感到不適應(yīng)

　　對此，心理專家通過實例進行心理剖析并提出建議

　　快開學(xué)了，17歲的小李卻說“不念了”。

　　和他情況差不多的還有小張，她覺得大學(xué)很灰暗，說話都會得罪人。

　　專家指出，他倆正處在“心理失衡期”。

　　一切都是新的造成心理失衡

　　新學(xué)校、新環(huán)境、新老師、新同學(xué)、新寢室……一切都是新的，卻使一些大學(xué)新生產(chǎn)生困惑，從而造成心理失衡。

　　沈陽市心理研究所團訓(xùn)部主任秦曼麗說：“因為學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)，一些大學(xué)新生人際關(guān)系處理不好，還有些人因個人生活方式不習(xí)慣被迫休學(xué)。在剛步入大學(xué)這個‘小社會’時，一部分新生由于不會調(diào)整，從而造成焦慮、抑郁、自閉和不自信。”

　　懂得心理求助才是心理健康

　　大學(xué)新生在入學(xué)前后擁有良好的心態(tài)是十分必要的。秦曼麗說：“有些大一新生認為去看心理醫(yī)生就是承認自己有病。其實，這種做法是不對的，懂得適時進行心理求助才是心理健康的表現(xiàn)。”

　　另外，秦曼麗給新生提出三點建議：

　　■認知觀念上的改變新生應(yīng)該先了解一些大學(xué)生活，讓學(xué)哥學(xué)姐們談?wù)劜饺氪髮W(xué)校門后成功與失敗的經(jīng)驗，然后給自己確立一個實際、有效的目標(biāo)。

　　■提高自身抗挫折能力要懂得挫折也是一種經(jīng)歷，別苛求自己、刻意追求完美。

　　■要找到支撐的力量主要表現(xiàn)在人際關(guān)系方面，找?guī)孜豢梢詢A聽心事的朋友。

　　太要強、太自卑都不可取

　
　　秦曼麗舉了兩個實例進行心理剖析。

　
　　事例1 剛上大一，小宇就幸運地當(dāng)上了班長，小宇的自尊心很強，她既想當(dāng)班長，又想考第一，可幾次考試都未能如愿。為了能考第一，她辭去了班長職務(wù)，即使這樣，她也沒有考第一。小宇非常失落，她把自己封閉起來，同學(xué)在一旁笑她都認為是對自己的一種刺激，后來，她覺得活著太累，休學(xué)了。

　　事例2 在大一學(xué)生小雪眼中，室友都欺負她，她一推門，有說有笑的室友就板起臉。在寢室里，小雪原本有一個好朋友，可后來連好友也疏遠她了。為此，小雪心中充滿仇恨，她甚至想殺死好友，小雪父母十分擔(dān)憂，因為常常焦慮，小雪的臉上長了好多疙瘩，后來，她休學(xué)了。

　
　心理剖析秦曼麗：這兩個大一學(xué)生都存在不同程度的心理失衡，上大學(xué)后，小宇發(fā)現(xiàn)，以前在高中里是佼佼者的她，上大學(xué)后感覺不一樣了，這是導(dǎo)致她出現(xiàn)心理問題的誘因之一。

　此外，大一學(xué)生最大的心理問題就是人際交往，小雪表現(xiàn)為人際敏感，本來她遠離父母就有一種孤獨感，一旦出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧，這種孤獨感就會加劇，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。

作者: meLon_R 時間: 2010-1-25 23:05
哈哈,頂你了哦.

作者: 420258437 時間: 2010-1-26 00:07
看看..

作者: 99963 時間: 2010-1-28 00:00
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作者: 服兵役lj 時間: 2010-1-31 00:57
慢慢來，呵呵

作者: 崴美特 時間: 2010-1-31 23:40
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作者: pipi 時間: 2010-2-3 23:48
頂下再看

作者: 材料加工 時間: 2010-2-4 23:48
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作者: gifted 時間: 2010-2-5 23:48
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作者: 傳輸異念 時間: 2010-2-6 23:48
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作者: QroRcsBu 時間: 2010-2-7 23:54
不錯，看看。

作者: renchuanhui66 時間: 2010-2-8 23:55
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作者: 飛舞月桂 時間: 2010-2-9 23:48
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作者: xinyi222 時間: 2010-2-10 23:55
慢慢來，呵呵

作者: 林木zk 時間: 2010-2-11 23:48
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作者: wlaaju 時間: 2010-2-12 23:41
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作者: j1304526598 時間: 2010-2-14 00:00
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作者: 123400383 時間: 2010-2-14 23:48
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作者: nickyg 時間: 2010-2-18 00:00
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作者: hebiem 時間: 2010-2-20 00:00
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作者: scrate 時間: 2010-2-22 23:41
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作者: 聽星星 時間: 2010-7-16 12:45
頂頂頂頂頂

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