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哈爾濱工業(yè)大學(xué)論壇|哈特塔

標(biāo)題: 【女人必須懂得的抗衰老工作】 [打印本頁]

作者: klbowling 時(shí)間: 2013-3-20 15:08
標(biāo)題: 【女人必須懂得的抗衰老工作】
1. 補(bǔ)鈣；
2.補(bǔ)充纖維素；
3.補(bǔ)充葉酸；
4.每天吃早餐；
5.飲食多樣化；
6.每晚按時(shí)睡覺；
7.抽時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)；
8.做增強(qiáng)力量和柔韌性的鍛煉；
9.不急于起床；
10.保持穩(wěn)定的理想的體重；
11.飯后強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)；
12.不要久坐；
13.服用Vc和Ve。

作者: 39045656 時(shí)間: 2013-3-26 17:44
頂下再看

作者: 怎么脫身 時(shí)間: 2013-4-2 17:36
我來看看！謝謝

作者: 康樂果 時(shí)間: 2013-4-9 17:34
不錯(cuò)，感謝樓主

作者: yinqie 時(shí)間: 2013-4-16 17:42
我的媽呀，愛死你了

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